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ADHDはサプリで治せる|諦める前に試してみよう

噂ではなく真実を知ろう

ゴマ

栄養がたっぷり

ゴマには抗酸化作用が優れているセサミンという成分が含まれているのは、健康に気を遣う人が多くなった現代社会ではすっかりおなじみです。そんなセサミンはそもそも食品であることから、サプリメントなどで摂取した場合においても、重篤な副作用が出たといった報告例はほとんどありません。噂の中には、セサミンを摂りすぎると脂肪肝になるというものがありますが、これはセサミンをゴマだけから摂取しようと、一日の目安量となるセサミン10mgを摂取するのに、ゴマを一日相当の3000粒食べ続けた結果です。こうなると、脂肪肝だけでなく肥満になるという副作用も起こりますが、それはひとえにカロリーの摂りすぎが原因で、セサミンを多く摂取したためではありません。ごまは高カロリーのため、ゴマを食べて必要量を摂取しようとすると、副作用が起こる可能性があるという認識を持つことが大事です。もっとも効果的なのは、ゴマから栄養成分であるセサミンだけを抽出して作ったサプリメントを摂取することです。サントリーと言えば、ビールや清涼飲料水でおなじみですが、実は健康食品分野にも力を入れている会社です。そんなサントリーの自信作が、ゴマから栄養素を摂りだしたセサミンのサプリメントで、セサミン単体の他、他の栄養素と組み合わせた商品ラインナップが6種類販売されています。店頭では売っておらず、通販限定となっているところに、サントリーの本当に良いものを直接届けたいという気持ちが伝わってきます。サントリーが送り出すセサミンだけを抽出したサプリなら、副作用の心配もなく飲むことができるでしょう。